Секреты в питании, которые могут продлить вашу жизнь

гастроэнтеролог и хирург Хироми Шинья
Задать вопрос
Готовы ответить на любой интересующий вопрос по каждой услуге

Мнение этого доктора весьма ценно, ведь за 40 лет своей практики он не выдал ни единого свидетельства о смерти своих больных, причём стоит отметить, что некоторые его пациенты – онкологические больные. Сам Шинья также часто спасал от значимых людей своего государства: экс-премьер-министра Японии Накасонэ, членов правления, лауреатов Нобелевской премии и совсем недавно – Дастина Хоффмана.

Рекомендации

Продукты животного происхождения вредны для организма, чем раньше человек начинает забивать ими весь рацион, тем выше риск серьёзных осложнений в его организме.

Лейкемия и диабет могут развиться из-за обычного молока, так как окисленные жиры, что присутствуют в обильном количестве у данного напитка, вредят микрофлоре кишечника, увеличивая число пагубных бактерий. Итог: свободные радикалы, а также сероводород и аммиак образуются в кишечнике, являясь одной из причин заболевания онкологией, в особенности это опасно для маленьких детей.

Практические советы

  • Желательно, чтобы рацион у вас был основан примерно так: 85–90% вегетарианской пищи к 10–15% животного происхождения.
  • 50% рациона — крупы, овощи с фруктами — 35–40%, мясо — до 15%.
  • Ешьте крупы неочищенными.
  • Холодная рыба полезнее мяса.
  • Предпочтительнее употреблять свежие продукты, не прошедшие термальную обработку.
  • Употребление молока стоит ограничить (в особенности тем, у кого обнаружена предрасположенность к аллергии или непереваривание лактозы).
  • Избегайте маргарина и еды, приготовленной на жиру.
  • Ешьте маленькими порциями, тщательно пережёвывая пищу.

Сила привычки

Здоровое питание способно изменить ваше генетическую структуру, привыкайте питаться правильно.

Вода

Воду следует выпивать утром сразу после того, как пробудились, желательно делать это небольшими глотками, дабы резко не остудить организм. Энзимы в нашем теле активны при 36-40 °C, причем за повышением температуры даже на 0,5 градуса следует возрастание активности энзимов на целых 35%. Это причина, по которой у вас появляется жар – тело пытается повысить температуру ради повышения активности энзимов.

Болеют реже те, кто пьет много воды. Регулярное употребление хорошей и очищенной воды – первый шаг к здоровью, так как обволакивая слизистую оболочку кишечника и желудка |области, наиболее уязвимые для бактерий| вода активизирует их защитные функции.

Слизистые способны высыхать при обезвоживании, что создает благоприятную среду для размножения целого ряда бактерий и вирусов.

Лимфа так же состоит частично из воды, кровеносные сосуды подобны реке, лифы же в таком случае – канализационные трубы организма. Они очищают его и защищают, имея в своем составе гамма-глобулины (наши защитные антитела). Поэтому без обильной оснастки нашего организма водой, иммунная система просто не будет работать должным образом.

Имейте в виду, что нужна не просто какая-то жидкость, но именно ЧИСТАЯ ВОДА. Кофе соки, пиво, чай – все эти напитки имеют в своем составе вещества (кофеин, сахар, алкоголь), которые наоборот вытягивают жидкость из вашего тела, сгущая кровь и обезвоживая организм.

Чай (не имеет значения – чёрный или зелёный) служит основанием для появления гастрита, приводя к атрофическим изменениям в желудке.

Белки

Мясо ускоряет ваше старение, уменьшает жизненную энергию.

Вы можете употреблять мясо, дабы восполнить необходимый запас белков. Существует определённая схема приёма, которая не вредит организму — 1 гр белков на 1 кг веса. Например, если вы весите 65 кг, вам можно употребить в день 65 гр животных белков.

Остеопороз и аллергия

Не пейте много молока, чем раньше вы начнете обильно питаться пищей животного происхождения, тем раньше вас начнут одолевать болезни.

Лекарства ядовиты

Все лекарства отчасти вредны, и чем быстрее действие препарата, тем более он токсичен.

Используя данные рекомендации, по исследованиям Хироми Шинья, вы действительно можете продлить свою жизнь хотя бы на 10 лет, при этом болеть вы станете гораздо реже.

Заказать услугу
После оформления заявки на сайте мы свяжемся с Вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Курсы

По этой давно популярной теме уже написаны тысячи книг, монографий, диссертации, работали и работают десятки институтов в России и за рубежом. Государства тратят огромные деньги на здравоохранение. Вдумайтесь в слово «здраво-охранение» – ведь именно здоровье граждан пока лучше не становится либо меняется совсем незначительно. Отчего и как развиваются болезни в человеческом организме? Какие стадии проходит этот процесс и когда его можно пустить вспять, а когда – только остановить развитие болезни и улучшить качество жизни? Какие признаки при внешнем здоровье укажут нам, что болезнь подкралась близко и нужно срочно принимать меры для ее предупреждения.
Подробнее

Все знают, что это бич нашего времени. Они возникают у людей внезапно либо проявляют себя в определённое время года, например, во время цветения берёзы или полыни, либо других деревьев и кустарников. Реклама подсказывает, что в таких случаях достаточно принять какой-либо антигистаминный препарат (в аптеке их множество – на каждый вкус и кошелёк, многие без рецепта), и аллергия пройдет. Она отступает – до тех пор, пока используются лекарства. А через некоторое время возникает снова, зачастую в более выраженной форме. Либо начинается дерматит или экзема, и тогда уже по назначению врача (а иногда и опять благодаря рекламе) в ход идут мази, нередко с гормональными препаратами.
Подробнее

Отчего на самом деле они болят и как с этим справиться? Существует целый ряд заболеваний суставов – как самостоятельных, так и связанных с другими болезнями. Но чаще всего приходится столкнуться с артрозо-артритом крупных суставов – их воспалением и дегенеративными изменениями. Раньше такое считалось «возрастным заболеванием» и встречалось в основном у людей пожилого и старческого возраста, сейчас в группе риска люди от сорока лет и старше. Большой проблемой являются частые болезненные обострения, кроме того, в ряде случаев достаточно быстро возникает необходимость протезирования тазобедренных и коленных суставов. Однако, в настоящее время раскрыты истинные причины этого недуга и механизм его развития, и разработаны рекомендации по его профилактике, стабилизации состояния и восстановлению хрящевой ткани суставных поверхностей. 
Подробнее

Есть ли они у меня? Как их избежать и можно ли от них освободиться? В последние годы появился новый термин – "болезни цивилизации", которые, по мнению специалистов, есть почти у каждого из нас. Что это такое? Почему они появляются? Чем они опасны? Можно ли их избежать и как с ними справляться? Мы поделимся в Вами самыми проверенными, признанными и действенными методиками.

Подробнее